为帮助青年学子科学应对成长压力，培育积极健康心态，11月6、7日，我校在江南、江北校区分别开展第十八期青马工程的第八次授课，主题为“心稳方能致远——积极心理学视角下的学生骨干压力调试锦囊”。本次课程由大学生心理健康教育中心唐璟瑜老师主讲。

课程中，唐璟瑜老师从心理学由“疾病模式”向“健康模式”的转变引入，系统阐述了积极心理学的理论基础与现实意义，引导学生从关注“问题”转向关注“优势”。她结合学生骨干的实际情境，分析了压力的心理机制，指出积极情绪作为“隐性心理资本”的重要作用，并分享了克服习得性无助、避免非理性比较、跳出认知局限及身心放松四个调适压力的实用方法。

 本次课程旨在提升学生骨干的心理韧性与自我调节能力，帮助他们塑造更加理性平和、积极向上的心态，从而以更稳定的状态和更充沛的热情投身于后续学习与学生工作，在实践中切实履行新时代青年的责任与使命。

（撰稿/张蓉蓉；审核/王思亚；发布/周婷）